Das ist ein recht deutliches Zeichen, dass Deine erste Regel gerade einsetzt oder in den nächsten Tagen kommt. Wenn Du denkst, dass es bald so weit ist, hab eine Slipeinlage oder Binde in Deiner Tasche immer bei Dir. Dann bist Du bestens vorbereitet.

Zum Beispiel dann, wenn die Chemie nicht stimmt und dein Sexpartner Dinge von Dir verlangt, zu denen Du nicht bereit bist. Dann kann es passieren, dass Du Dich von ihm benutzt oder ausgenutzt fühlst, Dich schämst und ein blödes Gefühl zurück bleibt. Liebeskummer: Genauso frustrierend kann es sein, wenn sich einer von beiden erhofft, dass ein One-Night-Stand der Auftakt für eine Liebesbeziehung ist.

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Und im Schwimmbad schauen ihre Schamhaare unterm Badeanzug raus. Das ist mir so peinlich vor allem, wenn sie dann noch beim Duschen ihren Badeanzug auszieht. Die anderen Frauen dort gucken dann auch schon angeekelt.

Muss ich das auch machen?"Muss ich das auch machen?" lautet deshalb die Fragen, die immer wieder von Usern an das Dr. -Sommer-Team gestellt wird. "Und wenn ich es nicht tue, was wird er oder sie sagen?" Die Antwort darauf ist ganz einfach: Machen muss es niemand.

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Aber zu dünn sein durch ungesunde Diäten kann den Körper auch extrem belasten. Das vergessen viele. Deshalb lass diesen Trend an Dir vorüberziehen. Er ist nicht gut und zielt nur auf das Äußere eines Mädchens oder einer Frau ab. Du hast sicher ganz tolle äußere und innere Eigenschaften, auf die Du stolz sein kannst.

Jede Richtung hat andere Schwerpunkte: In Ju-Jutsu, Judo und Aikido werden vor allem Wurf- und Falltechniken trainiert. Bei Taekwondo und Karate gehts um Tritt- und Schlagtechniken. Find selbst heraus, was dir am besten gefällt. In jeder Stadt gibt es Kurse in Sportvereinen oder privaten Studios. Karate Karate heißt soviel wie die leere Hand.

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