Aber keine Panik: Das ist auch nicht unbedingt nötig. Meist reicht es aus, wenn Du Dich bis auf die Unterwäsche ausziehst. So sieht der Arzt Deinen Körperbau und kann sich ein Bild von Deiner Entwicklung machen. Und dieser Teil der körperlichen Untersuchung ist sowieso nur ein kleiner Teil der ganzen J 1.

Wir erklären, wann eine Trennung auf diesem Weg total daneben ist und welche Alternativen Du hast. Schluss machen ist oft für beide Seiten unangenehm. Besonders für den, der es gar nicht wollte.

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Dann ist so ein Wettbewerb eine gute Gelegenheit, mal mehr von deinem Talent zu präsentieren. Also trau dich einfach. So geht's: Hier erfährst du, wie du mitmachen kannst. Jugend forscht Arbeitsgemeinschaft der bundesweiten Schülerwettbewerbe.

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Zum Beispiel so: "Ich bin wie ich bin und ich find mich okay. Ich verzeih mir die Fehler, die ich mache und nehm meine Gedanken und Gefühle ernst. Ich freu mich über meine guten Seiten - über mein Mitgefühl mit anderen, meine Hilfsbereitschaft, meinen Mut zur Ehrlichkeit und meinen Humor. Ich muss nicht so sein wie andere auch wenn ich manchmal neidisch bin.

Er oder sie kann Dich beraten, ob der Hormonring für Dich geeignet ist. Vorteile: Sichere Verhütung ist guter Umgang mit dem eigenen Körper!© iStockBei dieser sicheren Verhütungsmethode muss das Mädchen nur zweimal im Monat an die Verhütung denken (an das Einsetzen und drei Wochen später ans Entfernen). Der Ring stört nicht beim Sex. Falls doch, kann er für bis zu drei Stunden herausgenommen werden. Der Ring gibt seine Hormone in der Scheide ab.

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