De 96 der Jungen und 82 der Mädchen sowieso. Es gibt also keinen Grund das verheimlichen zu wollen. Und es muss dir auch nicht peinlich sein. Aber selbst wenn der Arzt es rausfinden würde: Er steht unter Schweigepflicht und darf auch mit deinen Eltern nicht einfach darüber sprechen.

Denn das ist der erste, wichtige Schritt, um etwas zu verändern. Was Du jetzt brauchst ist professionelle Hilfe, weil es schwer ist, eine Essstörung allein zu bewältigen. Warte nicht lange.

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Und diese Vorwürfe oder Beleidigungen machen alles nur schlimmer. Sag ihnen das einmal, wenn Du die Kraft dazu hast: "Es verletzt mich, wenn ihr das zu mir sagt. Ich brauche Eure Hilfe anstatt Beleidigungen. " Denn was Dir jetzt gut täte, ist jemand, der Dich darin unterstützt, ein gutes Körpergefühl zurück zu bekommen. Weil es vielen Jugendlichen so geht wie Dir, gibt es dafür extra Jugendgruppen.

Also: probiert (entweder allein oder zu zweit) vorher die Anwendung von Kondomen aus. Denn die sollten ein MUSS sein. Sorg immer vor. Beschäftige dich nicht erst dann mit der Verhütungsfrage, wenn du mit deinem Schatz schon im Bett liegst. Sprecht vorher drüber.

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Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. Mails.

Wie Übung 1 und 2 kannst du auch Übung 3 überall machen. Wenn du Lust hast, üb ruhig auch häufiger. Mach dir klar: Dein Training hat nur Erfolg, wenn du über mehrere Wochen regelmäßig trainierst.

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