Vor Prüfungen oder öffentlichen Auftritten. Schauspieler oder Musiker nennen diesen Zustand "Lampenfieber". Ein bisschen Lampenfieber ist gut und steigert sogar deine Leistungsfähigkeit.

So nimmst Du die Pille richtig ein!Die Pille schützt sicher vor einer Schwangerschaft, wenn sie richtig eingenommen wird. Das heißt, jeden Tag etwa zur selben Zeit, 21 Tage hintereinander muss eine Pille genommen werden. Dann muss nach einer siebentägigen Einnahmepause Tag für Tag wieder mit den nächsten 21 Pillen verhütet werden. Und so geht es immer abwechselnd weiter.

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Meine Gedanken drehen sich nur um Sex. SB ist schon lange nicht mehr der Bringer. Ich hab keine Ahnung, was ich tun soll.

Zum Beispiel Stirn, Nasenspitze, Kinn, Schulter, Armbeuge, Hände oder Kniekehle. Macht immer wieder kurze Pausen, um euch zu streicheln und anzusehen. Verwöhnt euch dann erneut zärtlich mit dem Mund.

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» Wenn Du zum Beispiel ein aufregendes Referat vor Dir hast, nimm dir ein Shirt zum Wechseln mit in die Schule. Dann kannst Du Dich danach schnell wieder frisch machen. Kleidung aus Baumwolle eignet sich am besten. So kommt am meisten Luft an den Körper. Und das reguliert die Schweißbildung zusätzlich.

Das geht vielen Jungen und Mädchen in Deiner Situation so. Denn beim Schluss machen trennst Du Dich ja nicht nur von den Eigenschaften Deines Freundes, die Dich gestört haben. Sondern Du verabschiedest Dich auch von den Eigenschaften, die Du gemocht oder sogar geliebt und genossen hast. Und das weckt nach einer Trennung oft noch Sehnsucht nach dem anderen. Da ist es ganz natürlich, dass Du hin und wieder denkst: Vielleicht hätte ich doch nicht Schluss machen sollen.

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