Dein Dr. Sommer-Team. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. Mails.

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Jede Richtung hat andere Schwerpunkte: In Ju-Jutsu, Judo und Aikido werden vor allem Wurf- und Falltechniken trainiert. Bei Taekwondo und Karate gehts um Tritt- und Schlagtechniken. Find selbst heraus, was dir am besten gefällt.

Alles dreht sich nur noch um die Droge: Wie krieg ich den nächsten Kick. Dadurch stehen viele Freundschaften auf dem Spiel. Vielleicht hast du ja einen Freund, der sich regelmäßig zudröhnt. Willst du ihn davon überzeugen, keine Drogen mehr zu nehmen. Oder versuchst du, ihn irgendwie aus der Abhängigkeit zu retten.

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Schließlich ist er so wie er ist, weil all seine Erfahrungen aus der Vergangenheit ihn zu dem gemacht haben, in den Du Dich verliebt hast. Du willst Deinen Schatz nicht länger mit Deinen (heimlichen) Fragen über seine Ex belasten. Dann lies weiter, wie Du Deine Zweifel in Zukunft ablegen kannst.

Slipeinlagen schützen schöne Wäsche!© iStockEs kann sein, dass es nun noch etwas dauert, bis Du eine richtige Regelblutung bekommst, die Du dann regelmäßig etwa ein Mal im Monat hast. Es kann aber auch sein, dass es ab heute schon mit der ersten etwa fünf bis siebentägigen Blutung losgeht. Wenn die Blutung noch ganz schwach ist, kannst Du eine Slipeinlage benutzen. Wenn sie mehr wird, probiere aus, ob Du Dich anfangs mit Binden oder Tampons wohl fühlst.

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