Es hilft auch präventiv, also um Entzündungen erst gar keine Chance zu geben. Raus mit den Übeltätern. Der positive Nebeneffekt, wenn du viel trinkst: Du musst häufiger auf die Toilette und mit dem Urin werden die Bakterien aus dem Körper gespült.

Lieber mal eine Gelegenheit sausen lassen, als eine böse Überraschung erleben. Denn von einem One-Night-Stand Partner weißt Du meistens so gut wie nichts. Also auch nicht, ob er wirklich vertrauenswürdig ist.

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Mir geht's nicht so. Ich find dich sehr nett und die Nacht mit dir war schön, aber ich bin nicht in dich verliebt. " Das ist zwar hart aber fair und erspart unnötigen Stress. "Nein" sagen zu Verliebten.

Und was du bislang vermisst hast. So kannst du schneller feststellen, wer zu dir passt und näherst du dich Stück für Stück deinem echten Traumboy. Die Falschen lässt du ab sofort links liegen. Probier es aus. Freunde Jungs Liebe Liebeskummer Mädchen Verliebt Studien belegen, dass sich die große Mehrheit aller Jugendlichen die Schamhaare rasiert.

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Im Training lernst du, deine Energien gezielt, sinnvoll und kontrolliert einzusetzen. Geh doch einfach mal zu einem Probetraining. Andere Frustkiller: Geh regelmäßig abtanzen oder mach selbst Musik. Manchmal hilft es auch, wenn du deinen ganzen Frust aufschreibst oder dir jemanden suchst, mit dem du über den "ganzen Scheiß" reden kannst.

Dann kannst Du vielleicht nicht alles, aber immerhin einen wichtigen Teil und nicht bloß von allem nur ein bisschen. Damit kannst Du normalerweise wenigstens eine Sechs oder Fünf verhindern. Und vielleicht merkst Du auch, dass doch mehr geht, als anfangs befürchtet.

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