Das ist normal und meistens verschläft man das Ganze. Die Morgenerektion ("Morgenlatte"): Sie ist lediglich die letzte der nächtlichen Erektionen, die noch über das Aufwachen hinaus anhält. Morgenerektionen sind ein Zeichen dafür, dass ein Junge gesunde sexuelle Reaktionen hat.

Styling: Bitte nicht übertreiben. Auch wenn du sie beim ersten Date natürlich voll flashen und von dir überzeugen willst: Bleibe du selbst. Das gilt als erstes für dein Aussehen: Mädels stehen auf gepflegte Jungs. Aber eben nicht auf solche, die viel zu viel Gel oder Parfum oder andere Stylingprodukte benutzen. Duschen, entspanntes Outfit wählen, kurz die Haare machen und schon kann es losgehen.

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Und ganz wichtig: Tu so, als würde es Dir nichts ausmachen. Das ist schwer, aber effektiv. Denn wenn Du Dich nicht sichtbar ärgerst, verlieren die anderen das Interesse an Dir als Läster-Opfer. Das kann eine Weile dauern, aber es hilft. Gefühle Psycho Angeber erkennen: Sieben Zeichen, dass ein Junge gern den Mund mal etwas zu voll nimmt.

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Deshalb brauchst Du deswegen nicht so aufgeregt zu sein. Lass es auf Dich zukommen. Wichtig ist, dass Du Dich in die Hände eines Facharztes begibst, damit Dir Deine Regelschmerzen in Zukunft nicht mehr zu schaffen machen. Und da kann Dir der Gynäkologe am besten helfen.

Und zwar mindestens 30 Minuten bevor du in die Sonne gehst. Erst dann ist der Schutz der meisten Sonnenschutzmittel gewährleistet. Vorsicht: Auch bei bedecktem Himmel ohne direkte Sonneneinstrahlung dringen noch etwa 60 der UV-Stahlung durch die Wolken.

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